Wim Hof Methode Koude Training Workshops Deventer Loenen

Wim Hof Methode, claim jouw ware Natuur door Ademhaling, Focus en Koude!

Op een avond, begin maart 2013, maakte ik, tijdens een online TEDxAmsterdam presentatie, voor de 2e keer in mijn leven contact met Wim Hof. De eerste keer was in 2011, toen liet ik het nog links liggen.

Wim sprak over een eenvoudige methode waarmee de mens instaat wordt gesteld om zijn immuunsysteem te versterken. Een methode die bestaat uit ademhaling, focus en graduele blootstelling aan koude. Te makkelijk voor woorden.Wim Hof Methode

Verder zou de Wim Hof Methode ook nog andere goede effecten op het lichaam hebben, maar wat mij vooral aansprak was het verbeteren van het immuunsysteem, om zo opgewassen te zijn tegen de Ross River Virus* die ik in 2001 heb opgelopen. Als mijn immuunsysteem niet goed werkt raak ik door de Ross River Virus chronisch vermoeid.

Na de presentatie gingen we direct naar Wim zijn website waar de methode globaal werd uitgelegd. Ik startte direct met dagelijks 15-30 seconden koud afdouchen.

Als gevolg hiervan zat ik lekkerder in mijn vel en zag dat mijn wielerprestaties verbeterde.

Totaal gemoWim Hof Koude Trainingtiveerd deed ik in mei 2013 een basis cursus bij de meester en mijn passie voor de Wim Hof Methode (WHM) nam toe. Ik douche nu dagelijks koud, zwem in de winter in de IJssel, heb een instructeuropleiding gedaan en diverse workshops gegeven.

Vanuit mijn passie en het feit dat de WHM mij zoveel heeft opgeleverd, wil ik de methode met de wereld delen.

Ben je geïnspireerd na het lezen van deze website? Dan nodig ik je uit om een Wim Hof Workshop bij mij te doen.

*) Het Ross River Virus komt voor in Australi├ź en Papoea Nieuw Guinea en wordt overgebracht door muggen.